Wie Sie Ihren Penis in nur 6 Minuten leichter machen (während Sie duschen!)

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Sie stehen morgens auf und beginnen Ihre gewohnte Routine. Zu Ihrer üblichen Routine gehört das Duschen. Außer jetzt, fügen Sie nur einen zusätzlichen Schritt zu diesem Teil Ihrer Routine hinzu. Während du duschst, tust du Dinge, die deinen Penis größer machen!

Klingt verdammt cool, oder?

Ich meine, was ein Mann nicht wollen würde um seine Penis Erektion Länge, Umfang und mehr hinzuzufügen … während der Dusche … OHNE Verwendung von beschissenen Werkzeugen … und OHNE dass man gefährliche Pillen nehmen muss?

Nun, das ist absolut möglich. Der Schlüssel ist, dies mit 100% aller natürlichen Penisvergrößerung zu tun.

Natürliche Penisvergrößerung beinhaltet, nichts als Ihre zwei Hände zu verwenden und einzigartige Übungen auf Ihrem Endowment durchzuführen, um alle Aspekte Ihres Penis … natürlich, konsequent zu verbessern und dauerhaft

Klingt gut? Toll!

Ich habe für dich unter einer Anfänger-Routine das nächste Mal, wenn du duschst. Die Routine ist sehr einfach und es dauert nur sechs Minuten zu tun.

Los geht's …

Erster Schritt – Erlaube deinem Penis sich aufzuwärmen. Das ist sehr einfach. Da du diese Routinen machst, während du eine schöne heiße Dusche nimmst, ist es schon fertig, deinen Penis aufzuwärmen … mit der heißen Dusche! Lass das Wasser für ungefähr 2 Minuten deine Männlichkeit erreichen.

Obwohl das Aufwärmen sehr schnell und einfach ist, unterschätze nicht, wie wichtig es ist, deinen Penis vor der natürlichen männlichen Verbesserung aufzuwärmen

Die meisten Männer nehmen an, dass diese Erwärmung so einfach und sanft ist, dass diese Erwärmung nicht wirklich notwendig ist. Nun, die Tatsache ist, dass ja, diese Methode ist sanft, aber es ist sehr effektiv! Wenn du dich nicht aufwärmst oder wenn du die Methode zu aggressiv machst, werden sicher Nebenwirkungen auftreten.

Zweiter Schritt – Mache die erste Verlängerungsübung. Um die Länge Ihrer Erektion zu erhöhen, machen Sie mit diesem Schritt die grundlegende Dehnübung. Diese Art von Übungen ahmen nach, was GEFÄHRLICHE Hängegewichte tun … aber ohne die SCARY-Nebenwirkungen!

Okay, um die grundlegende Verlängerungsübung zu machen, mach einfach einen O.K. Schild mit der rechten Hand. Mit den drei Fingern nach oben zeigst du den Kreis deines O.K. Zeichen direkt unter dem Kopf Ihres Penis. Ziehen Sie sanft an Ihrem Penis, ohne Ihre Hand für 2 Sekunden zu entfernen. Lass jetzt los. Wiederholen Sie alle Schritte mit der linken Hand. Mache 20 Wiederholungen mit jeder Hand.

Schritt Drei – Mache die erste Verdickungsübung. Was du hier machst, sind die grundlegenden Jelqing-Routinen.

Mit dieser Übung wirst du deinen O.K. Melden Sie sich beim Verlängerungstraining oben an. Außer dieser Zeit werden Sie den Kreis an die Basis Ihres Penis legen.

Beginnen Sie von der Basis Ihres Penis aus sanft, aber fest Ihre Hand in Richtung des Kopfes Ihres Penis zu bewegen, und geben Sie dann Ihren Griff nach rechts bevor sie den Kopf erreichen. Wiederholen Sie mit der anderen Hand und machen Sie dann 20 Wiederholungen mit beiden Händen in einer rhythmischen Bewegung.

Schritt Vier – Beenden Sie mit 20 PC Muskelkontraktionen. Der PC Muskel ist ein kleiner Muskel zwischen Ihrem Anus und Hoden. Haben Sie jemals versucht, Ihren Penis bewegen zu lassen, ohne Ihre Hände zu benutzen? Dieser komische Muskel, der das bewirkt, ist dein PC-Muskel.

Um nun Kontraktionen zu machen, musst du diesen Muskel 20 Mal für 20 Sekunden in einem "pulsierenden" Rhythmus kontrahieren. Ruhen Sie sich 20 Sekunden lang aus und wiederholen Sie dann das Set 3 Mal.

Das ist es!

Denken Sie daran, mit diesen Übungen wollen Sie das Wachstum fördern … es nicht erzwingen. Es ist wichtig, KONSISTENT zu bleiben … aber tun Sie es einfach nicht.

Das Obenstehende ist die grundlegende Übungsroutine für Anfänger, um mit der natürlichen Penisvergrößerung anzufangen. Wenn Sie die oben genannten Schritte befolgen, können Sie innerhalb von 4 Monaten bis zu einem zusätzlichen Zoll wachsen und eine deutliche Zunahme der Dicke feststellen.

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Source by Anthony Sciuto